TGH Online-Kurse

Liebe Mitglieder, liebe Eltern,

seit geraumer Zeit steht die Überlegung im Raum, in der TG Heimfeld verschiedene Kurse anzubieten, um unser Sport-Angebot zu erweitern und weitere Personen anzusprechen, die Teil unseres schönen Vereines werden wollen. Spätestens mit dem Bau unseres kleinen Fitness-Raumes, dem Kraftfeld, haben wir gemerkt, wie groß das Interesse an Fitness und neuen Kursen ist. Gerade in der aktuellen Zeit ist die Nachfrage nach Sport und Kursen sehr groß geworden und wir konnten mit unseren vielen Online-Einheiten, die unsere Hockey- und Athletiktrainer seit dem ersten Lockdown anbieten, bereits viele positive Erfahrungen sammeln. Diese Erfahrungen wollen wir nun auch an alle anderen Mitglieder – egal aus welcher Sparte – und Eltern von unseren Jugend-Mitgliedern weitergeben und bieten ab dem 8.3.2021 kostenfreie Online-Kurse (zum Start jeweils 4 Termine) für Erwachsene an! Viel Spaß dabei und nehmt gerne zahlreich teil!

Bitte die Informationen zur Kurs-Teilnahme unten beachten!

Dennis Sievert

Koordinator Hockey

GetFit mit Stephy

Anfänger Kraft-Kurs

  • Freitags: 17:30-18:30
  • Equipment: Matte/Unterlage, Getränk und festes Schuhwerk
  • Für: Alle erwachsenen Mitglieder und Eltern von TGH Kindern
  • Zur Anmeldung

In diesem Kurs kannst Du, ohne Vorkenntnisse oder Fitness, deinen gesamten Körper stärken. Wir wollen gemeinsam deine Hauptmuskulatur aufbauen und erhalten. Außerdem schulen wir Deine Koordination und verbessern dein Herz-Kreislauf-System! Das Gesamtpaket für einen gesunden Körper! Traue dich und sei dabei, wir freuen uns auf dich!

Zoom-Meeting beitreten
Meeting-ID: 895 2526 8925
Kenncode: 922347

GetStrong mit Stephy

Fortgeschrittenen Kraft-Kurs

  • Freitags: 18:30-19:30
  • Equipment: Matte/Unterlage, Getränk und festes Schuhwerk
  • Für: Alle erwachsenen Mitglieder und Eltern von TGH Kindern
  • Zur Anmeldung

In diesem Kurs kannst Du deinen gesamten Körper stärken. Wir wollen gemeinsam deine Hauptmuskulatur weiter aufbauen und erhalten. Wir werden auch in diesem Kurs an deiner Koordination arbeiten, bzw. deine Stabilität und Körperhaltung verbessern. Das Gesamtpaket für einen starken Körper! Wir freuen uns auf dich!

Zoom-Meeting beitreten
Meeting-ID: 857 3589 7118
Kenncode: 027000

BasicYoga mit Maike

Anfänger Yoga-Kurs

  • Montags: 18:00-19:00
  • Equipment: Matte/Unterlage, Decke/Buch und Getränk
  • Für: Alle erwachsenen Mitglieder und Eltern von TGH Kindern
  • Zur Anmeldung

Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, bei der die Verbindung von Atem und Bewegung im Vordergrund steht. Mit leichten Atemübungen und Basis-Asanas möchte ich Dir Vinyasa Yoga näherbringen. Die Kombination aus aktiven Bewegungsabläufen und einer relaxenden Ruhephase am Ende der Stunde, lassen Dich Stress abbauen und mit neuer Energie in deinen Alltag eintauchen. Außerdem stärkst Du durch Yoga Deinen Körper und wirst beweglicher, während Du zeitgleich Deinen Geist zur Ruhe bringst. Komm mit mir auf die Matte!

Zoom-Meeting beitreten
Meeting-ID: 881 5667 6807
Kenncode: 875141

Unsere Trainer

Stephy Kohnen

  • Functional Trainerin
  • Fitnesstrainerin B-Lizenz
  • Breitensport C-Lizenz

Maike Doub

  • 200 h Vinyasa Power Yogalehrerin (AYA)
  • 25 h Medical Yoga
  • 50 h Yin und Faszien Yogalehrerin
  • +300h Yogalehrer Aufbauausbildung (s. 2020)
  • Homepage

Informationen zur Kurs-Teilnahme

  1. …unter „zur Anmeldung“ bei den jeweiligen Kursen/Terminen eintragen. Es werden nur Teilnehmer aus dem Warteraum zugelassen, die im Doodle stehen. Der Doodle ist anonym, nur die Trainer sehen, wer sich angemeldet hat!
  2. …5 Minuten vor Trainingsbeginn fertig im Warteraum sein
  3. …mit dem vollen Namen bei Zoom anmelden/beitreten
  4. …die Technik (Laptop, Tablet oder Handy) vor dem Training überprüfen
  5. …die Kamera so einstellen, dass unsere Trainer euch korrigieren können
  6. …dein Mikrofon auf „mute“ stellen 🙂