TGH Online-Kurse

Liebe Mitglieder, liebe Eltern,

seit geraumer Zeit steht die Überlegung im Raum, in der TG Heimfeld verschiedene Kurse anzubieten, um unser Sport-Angebot zu erweitern und weitere Personen anzusprechen, die Teil unseres schönen Vereines werden wollen. Spätestens mit dem Bau unseres kleinen Fitness-Raumes, dem Kraftfeld, haben wir gemerkt, wie groß das Interesse an Fitness und neuen Kursen ist. Gerade in der aktuellen Zeit ist die Nachfrage nach Sport und Kursen sehr groß geworden und wir konnten mit unseren vielen Online-Einheiten, die unsere Hockey- und Athletiktrainer seit dem ersten Lockdown anbieten, bereits viele positive Erfahrungen sammeln. Diese Erfahrungen wollen wir nun auch an alle anderen Mitglieder – egal aus welcher Sparte – und Eltern von unseren Jugend-Mitgliedern weitergeben und bieten ab dem 8.3.2021 kostenfreie Online-Kurse (zum Start jeweils 4 Termine) für Erwachsene an! Viel Spaß dabei und nehmt gerne zahlreich teil!

Update: Wir verwenden jetzt die App SpielerPlus für unsere Terminplanung. Diese App wird schon länger von unseren Hockey Mannschaften im Verein genutzt um Zeiten etc. zu koordinieren und ist sehr beliebt. Die App gibt es für alle Smartphones und im App Store runterzuladen. Alternativ kann man aber auch über einen Laptop/PC auf die Website zugreifen, welche genau dieselben Features bietet. Über den nachfolgenden Link meldet man sich einfach mit seinem Namen an. Man kann dann alle anstehenden Termine einsehen und sich für die Kurse anmelden, je nachdem wie man Lust und Zeit hat. Auch Absagen, entweder von Seiten des Trainers als auch von Teilnehmern, lassen sich hierüber einfach durchführen. Falls noch Fragen auftreten, nehmt gerne Kontakt zu uns auf.

https://www.spielerplus.de/l/290110/Zl5uNi3b1e

Bitte die Informationen zur Kurs-Teilnahme unten beachten!

Dennis Sievert

Koordinator Hockey

GetFit mit Stephy

Anfänger Kraft-Kurs

  • Dienstags: 17:00-18:00
  • Equipment: Matte/Unterlage, Getränk und festes Schuhwerk
  • Für: Alle erwachsenen Mitglieder und Eltern von TGH Kindern

In diesem Kurs kannst Du, ohne Vorkenntnisse oder Fitness, deinen gesamten Körper stärken. Wir wollen gemeinsam deine Hauptmuskulatur aufbauen und erhalten. Außerdem schulen wir Deine Koordination und verbessern dein Herz-Kreislauf-System! Das Gesamtpaket für einen gesunden Körper! Traue dich und sei dabei, wir freuen uns auf dich!

Zoom-Meeting beitreten
Meeting-ID: 825 9306 8675
Kenncode: 162531

GetStrong mit Stephy

Fortgeschrittenen Kraft-Kurs

  • Dienstags: 19:00-20:00
  • Equipment: Matte/Unterlage, Getränk und festes Schuhwerk
  • Für: Alle erwachsenen Mitglieder und Eltern von TGH Kindern

In diesem Kurs kannst Du deinen gesamten Körper stärken. Wir wollen gemeinsam deine Hauptmuskulatur weiter aufbauen und erhalten. Wir werden auch in diesem Kurs an deiner Koordination arbeiten, bzw. deine Stabilität und Körperhaltung verbessern. Das Gesamtpaket für einen starken Körper! Wir freuen uns auf dich!

Zoom-Meeting beitreten
Meeting-ID: 833 7131 3330
Kenncode: 519289

BasicYoga mit Maike

Anfänger Yoga-Kurs

  • Montags: 19:00-20:00
  • Equipment: Matte/Unterlage, Decke/Buch und Getränk
  • Für: Alle erwachsenen Mitglieder und Eltern von TGH Kindern

Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, bei der die Verbindung von Atem und Bewegung im Vordergrund steht. Mit leichten Atemübungen und Basis-Asanas möchte ich Dir Vinyasa Yoga näherbringen. Die Kombination aus aktiven Bewegungsabläufen und einer relaxenden Ruhephase am Ende der Stunde, lassen Dich Stress abbauen und mit neuer Energie in deinen Alltag eintauchen. Außerdem stärkst Du durch Yoga Deinen Körper und wirst beweglicher, während Du zeitgleich Deinen Geist zur Ruhe bringst. Komm mit mir auf die Matte!

Zoom-Meeting beitreten
Meeting-ID: 878 4502 7936
Kenncode: 791825

Unsere Trainer

Stephy Kohnen

  • Functional Trainerin
  • Fitnesstrainerin B-Lizenz
  • Breitensport C-Lizenz

Maike Doub

  • 200 h Vinyasa Power Yogalehrerin (AYA)
  • 25 h Medical Yoga
  • 50 h Yin und Faszien Yogalehrerin
  • +300h Yogalehrer Aufbauausbildung (s. 2020)
  • Homepage

Informationen zur Kurs-Teilnahme

  1. …unter „zur Anmeldung“ bei den jeweiligen Kursen/Terminen eintragen. Es werden nur Teilnehmer aus dem Warteraum zugelassen, die im Doodle stehen. Der Doodle ist anonym, nur die Trainer sehen, wer sich angemeldet hat!
  2. …5 Minuten vor Trainingsbeginn fertig im Warteraum sein
  3. …mit dem vollen Namen bei Zoom anmelden/beitreten
  4. …die Technik (Laptop, Tablet oder Handy) vor dem Training überprüfen
  5. …die Kamera so einstellen, dass unsere Trainer euch korrigieren können
  6. …dein Mikrofon auf „mute“ stellen 🙂