TGH Kurs-Angebot

Liebe Mitglieder, liebe Eltern,

seit geraumer Zeit steht die Überlegung im Raum, in der TG Heimfeld verschiedene Kurse anzubieten, um unser Sport-Angebot zu erweitern und weitere Personen anzusprechen, die Teil unseres schönen Vereines werden wollen. Spätestens mit dem Bau unseres kleinen Fitness-Raumes, dem Kraftfeld, haben wir gemerkt, wie groß das Interesse an Fitness und neuen Kursen ist. Gerade in der aktuellen Zeit ist die Nachfrage nach Sport und Kursen sehr groß geworden und wir konnten mit unseren vielen Online-Einheiten, die unsere Hockey- und Athletiktrainer seit dem ersten Lockdown anbieten, bereits viele positive Erfahrungen sammeln. Diese Erfahrungen wollen wir nun auch an alle anderen Mitglieder – egal aus welcher Sparte – und Eltern von unseren Jugend-Mitgliedern weitergeben und bieten ab dem 8.3.2021 kostenfreie Kursen für Erwachsene an! Viel Spaß dabei und nehmt gerne zahlreich teil!

Update: Wir freuen uns, denn die Coronazahlen sinken und die Temperaturen steigen. Es ist wieder erlaubt gemeinsam draußen Sport zu machen. Deswegen treffen wir uns ab sofort für die Fitness- und Yogakurse bei Sonnenschein auf dem Naturrasen beim TGH. Und sollte das Wetter mal nicht mitspielen, dann steigen wir auf Zoom um. Zur Terminplanung nutzen wir die App SpielerPlus, daher bitten wir darum sich unbedingt dort anzumelden und die Teilnahme an den jeweiligen Kursen zu bestätigen für eine besseren Planung und Kontaktverfolgung. Mit dem nachfolgenden Link kann man sich, falls noch nicht geschehen, in der App mit seinem Namen registrieren. Dort hat man einen Überblick über das Kursangebot und kann sich je nach Zeit und Lust zu einem der Kurse anmelden. Durch die Anmeldung bleibt man auf dem Laufenden und erfährt rechtzeitig ob und wo ein Kurs stattfindet. Falls noch Fragen auftreten, nehmt gerne Kontakt zu uns auf.

Hier geht es zur App!

Dennis Sievert

Koordinator Hockey

GetFit mit Stephy

Anfänger Kraft-Kurs

  • Dienstags: 18:00-19:00
  • Equipment: Matte/Unterlage, Getränk und festes Schuhwerk
  • Für: Alle erwachsenen Mitglieder und Eltern von TGH Kindern

In diesem Kurs kannst Du, ohne Vorkenntnisse oder Fitness, deinen gesamten Körper stärken. Wir wollen gemeinsam deine Hauptmuskulatur aufbauen und erhalten. Außerdem schulen wir Deine Koordination und verbessern dein Herz-Kreislauf-System! Das Gesamtpaket für einen gesunden Körper! Traue dich und sei dabei, wir freuen uns auf dich!

Bei schlechtem Wetter:

Zoom-Meeting beitreten

  • Meeting-ID: 825 9306 8675
  • Kenncode: 162531

GetStrong mit Stephy

Fortgeschrittenen Kraft-Kurs

  • Dienstags: 19:00-20:00
  • Equipment: Matte/Unterlage, Getränk und festes Schuhwerk
  • Für: Alle erwachsenen Mitglieder und Eltern von TGH Kindern

In diesem Kurs kannst Du deinen gesamten Körper stärken. Wir wollen gemeinsam deine Hauptmuskulatur weiter aufbauen und erhalten. Wir werden auch in diesem Kurs an deiner Koordination arbeiten, bzw. deine Stabilität und Körperhaltung verbessern. Das Gesamtpaket für einen starken Körper! Wir freuen uns auf dich!

Bei schlechtem Wetter:

Zoom-Meeting beitreten

  • Meeting-ID: 833 7131 3330
  • Kenncode: 519289

BasicYoga mit Maike

Anfänger Yoga-Kurs

  • Montags: 19:00-20:00
  • Equipment: Matte/Unterlage, Decke/Buch und Getränk
  • Für: Alle erwachsenen Mitglieder und Eltern von TGH Kindern

Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, bei der die Verbindung von Atem und Bewegung im Vordergrund steht. Mit leichten Atemübungen und Basis-Asanas möchte ich Dir Vinyasa Yoga näherbringen. Die Kombination aus aktiven Bewegungsabläufen und einer relaxenden Ruhephase am Ende der Stunde, lassen Dich Stress abbauen und mit neuer Energie in deinen Alltag eintauchen. Außerdem stärkst Du durch Yoga Deinen Körper und wirst beweglicher, während Du zeitgleich Deinen Geist zur Ruhe bringst. Komm mit mir auf die Matte!

Bei schlechtem Wetter:

Zoom-Meeting beitreten  (NEUER CODE!!)

  • Meeting-ID: 862 4480 2539
  • Kenncode: 770716

Unsere Trainer

Stephy Kohnen

  • Functional Trainerin
  • Fitnesstrainerin B-Lizenz
  • Breitensport C-Lizenz

Maike Doub

  • 200 h Vinyasa Power Yogalehrerin (AYA)
  • 25 h Medical Yoga
  • 50 h Yin und Faszien Yogalehrerin
  • +300h Yogalehrer Aufbauausbildung (s. 2020)
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